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je me leve à 6heure après avoir bù un verre d'eau je vais à courir un peu chaque jour et je prend mon petit-déjourner avec des cafés,croassants,jus d'oranges ecc, ensuite je comence à etudier français en general pendent 5heures par jour mantenent, je comprend quelque choses quand je regarde les films ancore mieux les potcasts dont je suis tres tres content merci les amis