корекции

Si vous voulez perdre du poids, oubliez tous les conseils qui vous avons écouté.

Voici il y a plusieurs de règles simples pour maigrir sans les efforts et avec plaisir. 1.

N'utilisez pas un ascenseur.

L'ascenseur est votre ennemi! 2.

Achetez beaux vêtements de taille petit.

C'est vraiment bien pour votre motivation. 3.

Faites le connaissance avec une personne tres maigre dans votre travail.

Prenez déjeuner avec cette personne.

Ce serra insupportable manger beaucoup parceque vous vous sentirez comme l'éléphant. 4.

Ayez un chien et promenez avec l'animal chaque jour 10 km.

Précédent achetez les chaussures de course. 5.

Racontez tous votres amis que vous voulez perdre du poids.

Dorénavant ils connaissez que vous êtes en mal humeur parceque vous ne pouvez pas aller au McDonald ou boulangerie.

C'est important pour ne pas perdre des amis pendant vous perdez du poids. 6.

Prenez une photo de vous et traitez la dans Photoshop comme vous êtes élancé.

Regardez cette photo chaque jour pour rappeler votre objectif. 7.

Faites des achats apres le diner pour ne pas acheter des bonbons, des chips, des brioches etc. Si après 3 mois vous ne perdrez pas du poids, visitez un docteur et commencez un diète.