Jeder Mensch braucht etwa 7 bis 9 Stunde täglich zu schlafen.
Mehrere Leute haben sehr viel zu tun und versuchen die Zeit zu verkürzen, aber das gelingt ihnen nicht.
Sie trinken sehr viel Kaffee oder Energiegetränke, aber das passt nicht.
Der Mensch ist stark, aber die Natur ist kräftiger und mächtiger, und je weniger der Mensch schläft, desto mehr ist seine Müdigkeit und desto weniger ist seine Arbeitsfähigkeit.
Aufgrund der Müdigkeit beginnt man die Fehler zu machen.
Allmählich werden die Fehler immer häufiger und offensichtlicher.
Das alles zwingt den Menschen sich zu erholen.
Was passiert es im Laufe des Schlafs?
Während der Mensch schläft, fährt sein Gehirn fort zu arbeiten.
Es ordnet die Information, die es im Laufe des Tages bekommt hat.
Ohne zu schlafen, kann man nicht leben, weil das irgendwann die Konsequenzen haben wird.
Zum Beispiel, für den Fahrer kann das die Ursache des Verkehrsunfalls werden, weil seine Aufmerksamkeit schlimmer wird.
Wenn der Mensch den Schlaf mangelt, schaltet sein Gehirn aus, trotzdem seine Augen offen sind.
Es dauert nicht lange, aber es kann genug sein, um an eine Säule zu fahren.
Welche Lösung gibt es?
Die einfachste Lösung ist der Tagesplan.
Trotzdem das Leben unprophezeibar ist, muss man versuchen den Plan zu haben.
Gewiss, die Leute wollen sehr viel während des Tages machen, aber sein Körper hat die begrenzte Möglichkeiten.
July 2014
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