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Lieber Ines Ich freue mich, dass du wieder gesund ist, in meine Meinung nach der wichtiger um gesund zu werden oder gesünder wäre ist das Verhältnis zwischen Ernährung und Sport machen.

Ich selbst beachte mich an meine Ernährung jeden Tage, wenn ich genug Obst und Gemüse gegessen habe oder wenn ich viel Fleisch oder fettiger Lebensmittel gegessen habe, aber ich habe keine Einschränkungen, die einzige art der Nahrung, der ich nicht essen ist Fastfood.

Ich mache Sport fast jeder tage, ich gehe viermal pro Woche ins Fitness-Studio und ich treibe Tennis oder Fußball zumindest einmal pro Woche.

Eigene Lebensmittel, die ich oft esse ist Eis und Süßigkeiten, Ich weiß dass es ungesund ist, sondern ich liebe Eis und Süßigkeiten, ich finde, dass ich nicht verzichten kann.ich denke, dass du zwei mehr Mahlzeiten haben kannst, eine zwischen Mittags und Abends, dann eine nach der Abendessen.

ich hoffe, Dir geht es gut, Ich würde mich freuen , wenn du bald antworten viele Grüße