सुधार

Думайте о последном разе, когда вы были в стрессовой ситуации.

Если вы чувствовали боязнь и всё-равно делали это, это было несмотря на стресс, или из-за стресса?

Мы все знаем, что стресс не полезен для здоровья.

Нам сказали, что это нездоровый, и что мы должен устранить его из наших жизней - хоть бы было легко!

Но, новое изучение заставляет психилогов, чтобы передумать.

Новое доказательство демонстрирует, что если можно научиться, чтобы разно думать о стрессе, потом стресс может быть полезный, и даже полезен для здоровья.

Например, недавное изучение из Гарвардского университета факультета дела.

Исследователи там открыли, что в время некоторых стрессовых ситуаций - караоке, ораторское исскуство и контрольная работа по матиматеке - люди, которые чувствовали волнение стрессом выполнили лучше, чем люди, которые остались спокойные.

Стресс увеличил их способности.

К сожалению, нас обедили, что стресс - враг наших тел, и если вы говорите людей, что стресс полезный, большинство людей поговорят, что неправильно.

Но, если у нас будет конструсктивное отношение к стрессу, наши тела могут нас помочь, чтобы чувствовал хорошо в течение у нас есть стресс, и мы можем чувствовать, что мы не вне контроля.