Günümüzde hareketsiz yaşam tarzı nelere yol açıyor?
Günümüzde teknolojik araçlar, örneğin asansör ve yürüyen merdiven gibi olanaklardan dolayı hareket etmeyi adeta unuttuk.
Bize 100 metre yakın bir süpermarket var, komşu alış veriş için oraya arabayla gidiyor.
İnsan çok tembel oldu, Sporsuz ve hareketsiz bir yaşam tarzı kalp ve damar hastalıkları gibi birçok hastalığa neden oluyor.
Kalbimizi korumak için kısa aralıklarla egzersiz yapmak çok önemli.
Örneğin, iş yerine trenle gidiyorum, istasyona kadar aşağıdaki 800 metre yolu yürüyerek gidiyorum.
Hareketsiz yaşam aşırı kilo almaya yol açıyor ve kasları zayıflatıyor.
Bundan 100 yıl önce yaşayan insanlar hareketlilik yönünden daha sağlıklı bir hayat mı sürüyorlardı? Neden?
Bence insanin nerede ve nasıl yaşadığına bağlıydı.
Köydeki insan doğal ve kemiksiz yemek yiyorlardı.
Onların spor yapmalarına gerek yoktu çünkü her gün iş yaparken yeterince hareket vardı.
Fakat şehirdeki fakır insan az sağlıklı bir hayat sürüyordu.
Senin ailende spor yapmaya önem veriliyor mu?
Senin küçüklüğünde durum nasıldı?
Bugünkü yaşamın ile çocukluğunu bu açıdan karşılaştırabilir misin?
Oğlum spor lisesine gidiyordu, ben haftada iki, üç kere koşmayı deniyorum.
Eşim haftada bir kere yogaya gidiyor.
Fakat çocukken ailemizde spor yapmak söz konusu değildi.
Başka bir zamandı ve herkes başka bir şekilde düşünüyordu.
Mesela babam mutfakta hiç bir zaman anneme yardım etmedi.
Annem bizim çocuklarım için o kadar vakti yoktu.
Türkiye'de bir spor kültüründen/geleneğinden söz edebilir miyiz?
Bildiğim kadarıyla Türkiye'de güreş çok önemli.
Türkiye'de tatil yaptığım zaman yağlı güreş şampiyonasına izlemeye gittik.
Çok ilginc bir olaydı benim için.
January 2013
Votează acum! 