Sind Sie oft erkälten?
Fühlen Sie sich schwach oder häufig müde?
Können Sie sich nicht mehr konzentrieren?
Hier gibt es einige Gesundheitstipps.
Zuerst müssen Sie sich gesund ernähren.
Zum Beispiel, Obst und Gemüse sind sehr gut für Irh Immunsystem.
Außerdem ärgern Sie sich nicht so viel.
Das ist noch nie gesund.
Dann machen Sie dreimal pro Woche Gymnastik, weil Ihr Körper Bewegung brauchen.
Aber interessieren Sie sich nicht für sie?
Also gehen Sie jeden Tag eine halbe Stunde spazieren oder bewegen Sie sich mehr.
Danach nachts, nach der Arbeit, ruhen Sie sich zehn Minuten aus oder legen Sie sich in die Badewanne.
Treffen Sie auch Ihren Freunde oder rufen Sie sie an.
Können Sie sich manchmal nicht gut konzentrieren?
Lösen Sie eine Kreuzwörtsel oder machen Sie eine anderen Konzentrationsübung.
Mit Denktraining bleibt ihr Gehrin wieder gesund und fit.
April 2015
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